Con l’età, i nostri corpi cambiano in modi sottili: la pelle si assottiglia, gli ormoni cambiano e persino il modo in cui sudiamo non è più lo stesso di una volta.
La verità rassicurante è questa: nella maggior parte dei casi, non ha nulla a che vedere con l’essere impuro. Invece, spesso si riduce a piccole abitudini quotidiane che, inconsapevolmente, vanno contro la nostra freschezza naturale.
In questa guida imparerai 8 routine in bagno molto comuni che possono influenzare l’odore corporeo… E, cosa più importante, i semplici aggiustamenti che possono aiutarti a sentirti di nuovo a tuo agio e sicuro di te.
Perché l’odore corporeo cambia con l’età?
Nel corso degli anni:
La nostra pelle diventa più sottile e delicata, facilitando la sedimentazione dei batteri.
I cambiamenti ormonali — specialmente dopo la menopausa — influenzano il funzionamento delle nostre ghiandole sudoripare.
L’esfoliazione naturale della pelle rallenta, quindi le cellule morte si accumulano più facilmente, specialmente nelle pieghe o nelle aree dimenticate.
Questo non significa che tu sia sporco o che tu stia « lasciando andare ».
Significa semplicemente che il tuo corpo sta cambiando e ha bisogno di cure più gentili e intenzionali.
8 abitudini in bagno che possono peggiorare gli odori senza che tu te ne accorga
1. Uso eccessivo di sapone nell’area intima
La pelle nelle zone intime è molto più sensibile rispetto al resto del corpo, e la vagina mantiene la sua pulizia naturale e l’equilibrio batterico.
Utilizzando:
saponi fortemente profumati
Lavaggi interni
salviette profumate troppo spesso
… può alterare quell’equilibrio, causare irritazioni e addirittura creare odore.
Cosa fare
Lava solo l’area esterna con acqua tiepida o con un detergente delicato e senza profumo.
Evita il lavaggio interno.
Asciuga delicatamente con un asciugamano pulito.
Quando si tratta di cure intime, meno è davvero meglio.
2. Riutilizzare troppo spesso lo stesso asciugamano da bagno
Un asciugamano può sembrare pulito, ma trattiene umidità, sudore e pelle morta. In un bagno umido, questo diventa un terreno fertile per batteri e funghi — e tutto si trasferisce di nuovo sulla pelle.
Suggerimenti
Usa un asciugamano non più di 2–3 volte.
Appenderlo sempre completamente aperto, mai accartocciato a un gancio.
Ventila bene il bagno.
Lava spesso gli asciugamani e lasciali asciugare completamente.
3. Negligenza la cura dei piedi
I piedi passano ore con calzini e scarpe chiuse, intrappolando sudore, cellule morte e microbi. Questo porta a odori, prurito e chiazze spesse sulla pelle.
Come prendersi cura dei tuoi piedi
Lavali ogni giorno con acqua tiepida e sapone delicato, anche tra le dita dei piedi.
Asciuga completamente, soprattutto tra le dita dei piedi.
Esfolia settimanalmente con una pietra pomice o una lima morbida.
Usa la polvere antifungina se indossi spesso scarpe chiuse.
Cambia i calzini ogni giorno e scegli materiali traspiranti.
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